Corrida do Tejo
22/09/2019
7h da matina, domingo de manhã e toca o relógio… mas hoje não
é dia de descanso? SIM, e é dia de fazer
o que gostamos… bora lá correr que é dia de Prova… Corrida do Tejo 2019.
A azáfama matinal cá por casa… começa a “correria”… os sacos
do banho prontos, outfit desportivo pronto, miúdos entregues aos avós, tomar
pequeno almoço bem ligeiro, hidratar e pomo-nos a caminho de Lisboa, não
esquecer os dorsais! A dupla cá de casa está a postos!!
O caminho Coruche/ Lisboa dá para refletir sobre estratégia,
objetivos, perceber que a temperatura amena irá ser uma boa ajuda, e gerir as “borboletas
na barriga” dizendo para mim mesma:
- Vou Correr, vou divertir-me, vou puxar por mim, vou
aproveitar… e VOU CONSEGUIR!
OS TREINOS
Há cerca 7 semanas comecei a seguir um programa de treinos,
treino três vezes por semana, um dos treinos é de séries (o que numa fase
inicial foi complicado mas tenho sentido resultados positivos), e outro treino
LONGO ( onde tenho muita dificuldade quando ultrapasso 10KM). O programa de
treinos visa preparar-me gradualmente para a minha 1º MEIA MARATONA, a dos
Descobrimentos que ocorrerá no dia 8 de Dezembro, no entanto vou participando
nalgumas provas de 10KM que também fazem parte deste percurso de preparação.
O passar a seguir um plano de treino tem sido benéfico, sinto
evolução muito positiva na minha capacidade de resistência quer física como
mental, e para mim que gosto de sentir organização no que faço tem sido muito
positivo ter plano de treinos (que cumpri praticamente todo: falhei apenas 2
treinos)
CORRIDA DO TEJO 2019
10000 inscritos… ASSUSTADOR…
Chegada ao local de partida, uma inundação de atletas,
equipas, a solo, mulheres, homens, crianças… uma inundação de cores estampadas
em milhares de t-shirts… e o ambiente está rubro… aproxima-se a hora… eu e o
meu namorido separamo-nos, ele vai SUB50 e eu SUB60, e quando chego entrada não
cabia nem mais um alfinete… tive de me dirigir 3º vaga de partida, saltar a
vedação e encontrar um milímetro de espaço…
PARTIDA…
E provas com tantos participantes este é o momento que
considero mais “complicado”, o arrancar é muito lento e temos de ser cautelosos
para evitar alguma queda… passando a META há que manter alerta pois há muita ultrapassagens
, mas passando o primeiro KM já começo a sentir-me mais segura, já tenho o “meu”
espaço, começo a correr no meu ritmo, e… ao 2KM
uma subida terrível e o pensamento é “ logo a seguir vem a descida”,
e após “escalar e montanha” foi aproveitar
(cautelosamente) a descida e voltar a manter ritmo… o tempo estava perfeito,
uma brisa boa sem ser em demasia… animação a motivar… espectadores a puxarem
por nós gritando “ Já falta pouco” (ainda estávamos a começar)…
Aos 5KM… hidratar e trabalhar a parte mental dizendo para mim
“estás a meio, agora é continuar”… ainda vou dando espreitadela ao cenário
maravilhoso daquele percurso, em que a marginal é invadida por um colorido humano
fantástico… olho em volta, e começam a surgir caras cansadas, pessoas que abrandam,
outras que param… é momento de me focar e CONTINUAR… atrás de mim oiço “ Vamos
lá que a Correr somos Felizes” (alusão à frase da minha t-shirt)…
Na parte final ainda há uma subida para ser ultrapassada, e
continuo a pensar que a seguir vem uma descida que tenho aproveitar … a META
começa a estar muito próxima e simultaneamente tão longe… começa o confronto do
físico (pernas pesadas) com o mental (querer dar tudo por tudo)… e no último KM
é usar toda a energia que resta… mas parece mesmo que a Meta “ganha pernas” e
nos foge… e finalmente FINALIZO… passo a meta com tempo chip 56.33…
E?
O objetivo que tinha estabelecido para a Corrida do Tejo era
fazer a pace 5.20, não consegui, fiz pace 5.38… esforcei-me para alcançar o
objetivo mas não consegui… quase…
Mas observando os números (aplicação Runtastic) não me saí
mal… melhor pace 05:06 (2ºKM)… toda corrida andei abaixo pace 6, à exceção 9KM que fiz 06:09…
Curioso é o confronto com tempo que fiz ano passado e o deste
ano nesta mesma prova … resultado do meu Esforço, ao longo destas semanas de
treinos…
2018-
1:04:30
2019
– 56.33
Refletindo…
Nada se consegue sem trabalho, sem Esforço… treinar 3 vezes
por semana e encaixar na correria do quotidiano não é fácil, mas quando se quer
tudo se faz… treinar é muito importante, é preparar o nosso corpo para
participar na Prova de um modo positivo, sem ser um sacrifício mas sim como
algo prazeroso. E sim quando vou a meio da Corrida sinto cansaço, mas também
sinto que é um momento para usufruir, quer do ambiente, do convívio… é sentir
que fazes parte de algo que te faz bem e FELIZ!
Ao finalizar a prova, após passar a Meta um atleta sorriu me
e disse-me “ Tenho de lhe dizer uma coisa, há aí muitas frases em t-shirts mas
a sua é bem verdade, Correr é Ser feliz !!” , ainda que a minha cara naquele
momento não estivesse no melhor,
agradeci e esbocei o meu melhor SORRISO! Há coisas que não se explicam, sentem-se... a verdade é que 10000 pessoas sairam das suas casas a um domingo para ir CORRER… e é
esta energia que nos faz acordar cedo a um domingo para participar numa Prova,
que nos faz treinar ao calor e chuva, que nos faz contrariar a preguiça que
tantas vezes é tentadora… porquê? Porque a CORRER SOU FELIZ!
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