Eu em modo OUTFIT DESPORTIVO??

A minha primeira prova foi 10Km na Corrida das Pontes 2018. A minha menor preocupação era com o que ia vestir, e vou ser muito sincera, para mim roupa de desporto sempre foi leggings e t-shirt de algodão. E não é que me apresentei assim na minha primeira prova! A t-shirt  era muito especial pois tinha logo da minha Creche Ninho dos Corujinhas, no entanto, em algodão? 

 

Eu nunca fui de investir em roupa de desporto, até porque o meu interesse por essa área era muito reduzido. Mas tenho de assumir que comecei em modo outfit desportivo muito “básico”… entretanto após a participação nalgumas provas vou observando o que as corredoras vestem e tenho procurado adquirir peças que me proporcionem um maior bem estar… neste momento o meu guarda roupa desportivo está mais completo sendo composto por leggings de lycra, calções , t-shirt´s ou alças, e pela minha ultima aquisição que me tem facilitado muito nas provas em que está mais calor, uma saia calção com milhentos bolsos, a peça que mais adoro pois também dá aquele toque feminino…

Também há uma peça essencial, um casaco impermeável essencial para as corridas à chuva como aconteceu na Corrida da Nazaré ( Novembro 2018).

Quanto aos ténis…

 Os meus primeiros ténis foram da Kalenji, os meus “rosinha” e sentia-me bem a correr com eles, entretanto, em promoção, adquiri uns Nike os quais têm sido utilizados quer nos treinos como nas provas, e enquanto se mantiverem aptos para utilização serão os que utilizarei.

As minhas t-shirt´s preferidas…

Apesar de ter uma gaveta cheia de t-shirt´s pois em cada prova lá vem mais uma, e tenho sofrido com um problema, mesmo em tamanho S há poucas que se safam pois parecem mais L… mas há as preferidas

- Corrida Tejo 2018 (a cor vermelha, o ser cintadinha ao corpo)

- Coruja Trail 2018 (o logo está TOP)

- Scalabis Nigth Race 2019 ( super original: Só corremos pelo Tinto!!)

- A CORRER SOU FELIZ! – um presente de aniversário super original

Quer seja a roupa como o calçado…

Ainda tenho alguma dificuldade em gastar muito dinheiro no outfit desportivo, para mim, primeiro o mais importante é sentir-me bem com o que estou a utilizar, e segundo que me dê o toque feminino que é possível manter em modo desportivo, o “abonecada sport”…

Concluindo, seja mulher ou homem, o importante é estar bem com a roupa e calçado que se está a utilizar, não pelos outros mas por mim… e assim… em modo outfit desportivo mas com toque "abonecada"… A CORRER SOU FELIZ!

CORRER NA NAZARÉ… uma ONDA GIGANTE de emoções!

15 junho 2019 pelas 20h 5ª edição Corrida da Nazaré: 10KM

É o 2ºano em que participo nesta corrida, é uma vila que gosto muito, o ambiente é fantástico, o correr a ver o mar ao nosso lado, o percurso … 

Como a Corrida era às 20h deu para que o próprio dia fosse de descanso e preparação, uma noite bem dormida, alimentação à base de massa e frango, fruta, e cerca 2L de água… saímos pelas 16h de Coruche rumo à Nazaré e já começava aquele nervoso miudinho, não consigo evitar, apesar de ter feito três mini treinos durante a semana, de me sentir bem,  de ter como objetivo finalizar, de preferência em menos tempo que na anterior Corrida das Pontes, há sempre a dúvida: será que me vou aguentar?

A hora do inicio da prova começa a aproximar-se, e confesso que, apesar de me deixar de “borboletas na barriga”, adoro o ambiente antes e pós prova, o antes vemos de tudo, ora cara mais felizes, ora caras mais nervosas, ora pessoas muito confiantes, ora outras nada confiantes… eu nem sei bem avaliar em que grupo me insiro, sei que prefiro estar “ na minha” a observar… e lá nos posicionamos para a Partida… e COMEÇA… o começar é meio stressante pois a maioria arranca com muita velocidade, pessoalmente, prefiro começar com mais calma dando tempo ao corpo para entrar no ritmo e procurar não gastar logo no inicio muita energia pois sei que vou precisar dela mais para o final…

Os primeiro  Kms são feitos com aquela energia inicial, começa a piorar quando temos a “subida”, começo a observar pessoas a ficar para trás, outras a parar, e neste momento é insistir, a minha estratégia passou por pensar “tudo o que sobe, a seguir desce” , e foi o que aconteceu após aquela subida (tortura), comecei a descer rumo ao “Coração” da Nazaré, e aí é aproveitar para ganhar tempo perdido na subida, além disso há uma motivação extra, imensas pessoas a assistir de um modo muito efusivo passando uma energia fantástica…

Aos 5km começa a “tortura”… e na minha opinião isto acontece porque os treinos que faço limitam-se a esses Kms, por isso é uma “lição” tenho insistir em treinar mais KMs para quando chegar provas não ser tão difícil…

Aos 8 Kms, ainda que já sentisse o cansaço foi o mentalizar-me “está quase”, como tinha aplicação ligada sabia que pace ia fazer  e queria garantir que ia finalizar com um bom tempo, neste momento começa a “luta” entre corpo e mente… aos  9Kms , começo avistar meta, o apoio das pessoas e há olhares que nos dão mesmo muita energia, e foi dar o meu melhor… e finalizei com 54.46 (tempo Chip), o meu melhor tempo… e neste momento todo o cansaço é esquecido, valeu a pena, é uma sensação única, FINALIZEI e superei fazendo o meu melhor tempo… só podia terminar a SORRIR  (acompanhado das lagrimitas que fazem parte do meu finalizar)…

MOMENTOS…

·        E quando aos meus 6Km me cruzo com os primeiros que já iam a caminho da meta… é um privilégio observar a entrega destes verdadeiros atletas, a conjugação do esforço físico com a mente o que se traduz nas suas expressões faciais… e no pelotão da frente lá vinha uma atleta ( Sporting) cheia de energia…

·        E quando ao nosso lado vai um senhor sexagenário e nos ultrapassa com uma tranquilidade invejável (no bom sentido)…

·        E quando ao nosso lado vai criança com cerca 10 anos que começou com a mãe e depressa ganhou terreno fazendo a sua corrida… ainda o acompanhei cerca 1Km e que privilégio observar o seu esforço, e não passou despercebido, quem com ele se cruzava tinha o mesmo olhar brilhante …

·        O ambiente nas ruas- das provas em que participei na Nazaré o ambiente é único, é um calor humano, sorrisos, palmas… uma energia extra

·        A Meta… avistar a Meta é uma sensação única, é o “valeu pena”, esforcei-me e finalizei… Consegui… é um Sentir a vários níveis … não tem ver com prémios tem a ver com o desafiar-nos, dar o nosso melhor e chegar lá… à META!

·        E ter quem nos espere… comecei esta Corrida na companhia do meu namorido Pedro, e do nosso amigo João Florindo… mas cada um faz a sua prova, quando finalizamos é aquela partilha de resultados, e que bom foi perceber que todos superamos os nossos tempos… foi uma boa prova!

5ªCorrida da Nazaré para guardar nas minhas memórias, para refletir no que posso melhorar sobretudo nos treinos, para voltar repetir… e assim a CORRER SOU FELIZ!

EM CORRIDA DE MARIDO E MULHER VAMOS PÔR A COLHER!

Foi há cerca de 1 ano que eu e o Pedro fizemos uma aposta, na Corrida das Pontes 2018 proponhamo-nos, entre nós os dois, a chegar primeiro à meta... cada um de nós começou os treinos individuais duas semanas antes, e no dia partimos juntos com o objetivo de ganhar a aposta... o Pedro foi o primeiro a chegar... mas mais importante foi o começarmos a ter interesse pela corrida. Cada um de nós tem os seus próprios objetivos individuais, por sermos um casal não implica fazer pelo outro, encaramos a corrida como algo de cada um.

OS TREINOS

Treinar implica alguma disponibilidade e capacidade de organização do tempo. Há toda uma rotina , quer familiar pois temos 2 filhos e há que manter as rotinas deles, quer profissional, e também é importante ter tempo de lazer ( passear, viajar, namorar, sofazar). A nossa estratégia passa pelo Pedro treinar de manhã e eu treino final tarde, o que nos permite garantir o normal funcionamento das rotinas. E sim é possível... 

AS PROVAS 

Para participar nas provas normalmente há toda logística familiar a organizar e para isso contamos com a ajuda dos avós para ficar com os pequenotes, ainda que o João (9 anos) já tenha estado presente nalgumas provas, e até já fez a sua estreia numa prova infantil.

CADA UM FAZ A SUA PROVA... amigo não empata amigo... quando começamos uma prova partimos juntos mas apenas nesse momento, lá por sermos um casal não implica ir juntos, cada um está a fazer a sua prova com os seus objetivos definidos e no final havemos de nos encontrar... 

PARTILHANDO... Um dos aspetos que saliento é o estarmos a fazer algo que gostamos, que nos faz sentir bem, e que bem que sabe ir partilhando os momentos de cada um, dias bons, dias não, progressos e recuos, reflectirmos, em conjunto sobre o percurso de cada um... e para nós, enquanto casal tem sido muito positivo esta nossa capacidade de organização de modo a nos permitir dedicar à corrida, o que só é possível pela entreajuda... e sim é possível...

TEMPO DE LAZER Correr é algo que gostamos mas não pode ocupar totalmente a nossa vida, temos de ter tempo para fazer outras coisas que gostamos... e em momentos de Lazer é possível integrar a Corrida...ainda há poucos dias fizemos uma pausa e o Pedro fez as suas corridas cumprindo o seu plano de treinos, e após houve tempo para passear, estar com miúdos, namorar... há tempo para tudo basta que haja organização...

E assim, em modo namoridos, A CORRER SOU FELIZ!