Atenção
ao Sol ( para homens e mulheres)
O Sol cada vez está mais perigoso e a
palavra de ordem é PREVENÇÃO… nas corridas o que tenho observado é que a maior
parte dos corredores têm pele muito manchada o que acontece por falta de
cuidados… não estou apenas a referir-me parte estética, ainda que não seja
bonita uma pela manhcada, mas sobretudo aos riscos para a saúde nomeadamente o
cancro de pele. Por isso toca a usar todos os dias protetor solar, e não
açpenas quando está calor, e não apenas para os corredores… é um cuidado que
deve ser diário e fazer parte das nossas rotinas. Pessoalmente tenho uma pele que
não é muito boa e se não me proteger fico logo com manchas o que se torna muito
dificil de contornar quando aparecem. Assim quando comecei nas minhas corridinhas
passei a utilizar um fator maior (fator 50+) e recomendo a todas as pessoas,
quer sejam homens ou mulheres… PREVENÇÃO…
Não deixe de ler, artigo sobre riscos e praticas de exposição solar nos atletas de corrida
http://epidermis.pt/UserFiles/
PDFs/2016.%20Exposiçao%20solar%2C%20atletas.Revista%20Medicina%20Desportiva.pdf
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