A anti desportista começa a CORRER...

Eu, que sempre detestei toda e qualquer atividade física… para o que me havia de dar!!

 Em Dia Mundial da atividade Física vamos lá refletir...

Nunca fui uma desportista, aliás era mesmo “anti desporto”, nos meus tempos de estudante sempre preferi exercitar a mente do que o corpo, que digam os meus professores de Educação Física que tanto sofreram…uma verdadeira rebelde para com todo e qualquer desporto… recusava-me a fazer, uma rezingona de 1ª!!

A nível físico sempre fui “ cheiinha”  e várias foram as fases das dietas … e desporto?? NÃO, recusava-me… e isso prolongou-se da adolescência à idade adulta… teimosias!!

E quando se dá o ponto de viragem??

Já com 39 anos ( Abril 2018)

Primeiro comecei por umas caminhadas na minha hora de almoço, entretanto, e influenciada por pessoas que me diziam que com a energia que tinha havia de gostar de correr… ainda assim não eram argumentos que me convencessem… mas chegou um dia ( nessa altura ainda não percebia a razão que me levava a querer correr), numa das caminhadas em  resolvi prolongar a passada, que doloroso!! DETESTEI… a dificuldade em respirar, dores que surgiram no meu corpo, em partes que desconhecia, a impossibilidade de usufruir da Natureza tal como acontecia no Caminhar…

Mas… e sendo a teimosia uma característica minha, e impulsionada pelo Desafio de participar na Corrida das Pontes 2018 ( Coruche) voltei a insistir, de um modo mais esclarecido, procurando informações para perceber como me poderia preparar e principalmente “ ouvindo” o meu corpo, percebendo os meus limites e procurando ultrapassá-los… e curiosamente, a postura negativa para com a atividade física começou a mudar… o principal ponto foi o envolver-me numa atividade completamente nova para mim, o sair da minha zona de conforto, estabelecendo pequenos objetivos, procurar superar, esforçar-me, acredita… e assim entrei no mundo das Corridas, em modo muito amadora, e isso traduz-se num sentir-me bem física e emocionalmente, permite-me ter o meu momento de equilíbrio que tem reflexo muito positivo nos meus dias, a nível físico verificaram-se mudanças a nível do peso como nunca me tinha acontecido, sinto-me bem comigo, com o meu corpo, o meu sistema imunitário está mais forte. Também a nível profissional é muito vantajoso praticar um desporto, sendo Educadora há também uma exigência a nível físico e por isso é bom sentirmo-nos ágeis fisicamente pois isso traduz-se num desempenho de maior qualidade, nesta profissão começam muito cedo a surgir problemas relacionados com a postura corporal e o desenvolvermos uma prática desportiva poderá evitar ou atenuar que tal se verifique. E que bem me sinto quando pego uma criança ao colo sem sentir que isso me afeta fisicamente, ou ir para o chão, ou brincar cavalitas…

Há quem diga que apesar de praticar uma atividade física não evita que algo me possa acontecer a nível de saúde… POIS NÃO… ninguém sabe o que está reservado para cada um de nós nesta vida, mas a verdade é que Correr faz-me sentir bem AGORA, o amanhã? Não vale a pena pensar muito nisso, o importante é focar no momento presente e no modo como me sinto…

Há quem diga que isto da corrida é MODA… que seja… é uma moda saudável, não prejudico ninguém, faz-me bem…sinto-me bem… faço por mim…

Há quem diga “ Mais facilmente te via a abrir uma Creche do que a Correr” ( Elisabete Cruz)… um elogio de quem me conhece tão bem… saí da minha zona conforto e com o meu ESFORÇO consegui… encontrei um espaço meu que me ajuda nos papeis que desempenho diariamente… o meu ponto de equilíbrio…

E eu digo… A CORRER SOU FELIZ!