Há quem diga que quando
começamos a correr podem acontecer dois cenários, ou odiamos e paramos ou
adoramos e não conseguimos parar… há um ano, eu que nunca fui uma desportista
comecei a correr, o que começou como uma pequena aposta familiar acabou por
despertar em mim o querer continuar. Na altura também passei por uma enorme
mudança profissional e correr funcionou como um “escape”, um “sair fora da
caixa” , encontrei o meu MOMENTO que me permitiu desanuviar de todas as
mudanças que estavam a ocorrer na minha vida. Um outro aspeto que contribuiu
para estimular o meu gosto pelo CORRER foi o ir superando-me, passito a
passito, com muito esforço, tenho progredido (de um modo muito amadora)… Correr
desperta a teimosia que faz parte da pessoa que sou, e não é fácil, exige de
mim fisicamente mas também mentalmente, e depois há o ir estabelecendo os meus
objetivos e procurar superar… treinar
exige planear o meu quotidiano e encaixar este momento MEU, e não é fácil,
tenho de lidar com falta tempo, a rotina familiar ( 2 crianças pequenas), o
cansaço de final de dia pois só me é possível treinar nesse momento, e há dias
em que tenho toda a Energia, e depois há outros que são dias NÃO mas que o fato
de ir de me esforçar já representa tanto para mim… CORRER é o meu momento, de
desanuviar, de estar em contato com a Natureza que me estimula tanto os
Sentidos e o Sentir, de Reflexão de tudo e de nada… é algo que tem em mim repercussões
muito positivas quer como pessoa mas também como profissional… o mais importante?
CORRER faz-me Sentir bem…
( podem visitar blogue como a corrida entra na minha vida) https://acorrersoufeliz.blogspot.com/search?updated-max=2019-03-05T06:03:00-08:00&max-results=7
As Provas e querer mais…
Para mim participar em
provas é o que motiva os meus treinos, se eu não tiver uma prova agendada quando vou treinar parece que não há
aquele fator que me faz querer mais, que me faz esforçar, que me faz
estabelecer objetivos a superar como de tempo ou Kms.
Tenho participado em
provas de 10KM e apenas participei numa prova de 12KM e há uns meses tenho um “
Sonho”, gostava muito de participar numa Meia Maratona… PORQUÊ?
- Pela curiosidade de
perceber, na prática, o que são 21,1Km
- Para me desafiar a ir
mais além
- Para perceber o meu
corpo e se consegue, com a devida preparação, ir até a um nível que apenas
sonhei;
- Para perceber a minha
capacidade de conciliar a parte física e a parte mental;
- Para testar a minha
teimosia
(…)
A inscrição na Meia Maratona está feita, e agora?
Inscrevi-me na Meia Maratona dos Descobrimentos que ocorrerá no dia 8 de
Dezembro de 2019 e agora é treinar… é para ir!!
O participar numa Meia Maratona é por mim, não é para provar nada a
ninguém… é para ir com a mesma postura que vou para cada prova, é para
participar, é para conciciliar o corpo com a mente e procurar finalizar em bom,
sem sofrimento, de preferência em modo SORRIR… mas para tal acontecer há
trabalho a fazer, as provas não se resumem a esse dia, os treinos são muito
importantes, são o “caminho” para chegar ao dia da PROVA. Antes da Meia
participarei na Corrida do Tejo e na Corrida da Nazaré.
A preparação
Normalmente costumo
realizar 3 treinos semanais, os mini treinos pois costumo correr cerca de 6Km…
os KMs que faço tem um pouco a ver com a
minha capacidade de resistência em cada dia, não são treinos devidamente
estruturados. Como participar numa Meia Maratona vai exigir sair da minha zona
de conforto e como um dos meus principais objetivos é participar mas sem
sofrimento, vou iniciar uma preparação mais consciente e organizada, neste mês
de Agosto terei um plano de treinos definidos por uma aplicação do telemóvel, e
em Setembro passarei a ter um acompanhamento mais especializado pela empresa
Body Projet. Quando comecei a Correr, o meu corpo sofreu algumas alterações,
mas que na minha opinião não aconteceram pela corrida mas sim pela enorme
mudança a nível profissional que ocorreu na minha vida, nessa altura perdi
algum peso, eu que sempre fui “rechonchudinha” passei a lutar contra o ter
cuidado para não perder peso, tentando manter o que tenho atualmente. Por isso
mesmo considero que é importante ter apoio mais especializado que tenha em
conta as minhas características, as minhas capacidades e a partir daí definir o
que é melhor para o meu corpo, cada caso é um caso, vemos muitas indicações
aqui e ali, mas cada pessoa é uma realidade, eu tenho consciência que sou uma
corredora muito amadora, e por isso mesmo para participar numa Meia Maratona
que vai exigir física e mentalmente de mim preciso de apoio para que o caminho
até prova seja feito de um modo consciente.
No dia 8 de Dezembro de
2019 ambiciono passar a Meta a Sorrir, ter à minha espera pessoas importantes
para mim e ganhar aquele abraço que é o melhor do mundo… há duas
possibilidades, finalizar ou não finalizar, uma coisa é certa não irei fazê-lo
em sofrimento e por isso mesmo agora é trabalhar o meu corpo e aminha mente…
Esforço, Dedicação; Teimosia são os meus principais ingredientes…bora lá rumo à
Meia o caminho é em frente … e assim a Correr Sou Feliz!
** Vou registando aqui
no blogue a minha caminhada até à Meia… acompanhem-me, e sintam-se vontade para
participar, na Partilha todos CRESCEMOS!
Força e um trabalho minimamente estruturado, para poderes desfrutar da meia maratona e acabar com um sorriso. Se puderes intercala com uma a duas provas de 15 km antes, para ires criando hábitos no corpo e na mente dessa distância. Gostei do que li.
ResponderEliminarObrigada pelas suas palavras… vou ter em conta as dicas… há muito trabalho a fazer até ao dia… mas só assim CORRER faz sentido… com esforço tudo se consegue!
EliminarMuita força tenho a certeza que vai conseguir com essa fibra toda,eu também quero participar numa meia maratona mas só para o ano dado que só comecei a correr em abril deste ano,mas estou a amar correr tornasse num vício saudável. Parabéns para si 💪
ResponderEliminarObrigada… um vicio saudável!!
Eliminar