A mim, uma corredora muito amadora, há várias pessoas que me
inspiram a IR, a Correr, a superar-me… há uns nomes mais sonantes como a Rosa
Mota ou Carlos Lopes (que fazem parte das minhas memórias de criança), e há
pessoas comuns que conseguem integrar na “loucura” do quotidiano o gosto por
Correr.
Poderia esta tratar-se de uma reflexão movida por influência
de ser uma das pessoas mais importantes da minha vida, por ser o meu melhor
amigo, por ser meu “namorido”, por ser o pai dos meus filhos, por ser parte de
mim… obviamente não consigo desligar essa parte emocional que nos une mas quero
contar uma história de alguém que através da Corrida conseguiu, de um modo
saudável, perder peso e alcançar um objetivo que até aí era uma utopia, mas sim
com ESFORÇO tudo se consegue!
Pedro, o gordinho…
Desde criança que o Pedro sempre foi gordinho, o que se
prolongou até á idade adulta. Curiosamente era algo com que convivia bem,
talvez “fruto” da sua postura de bem com a vida (um positivista), ou porque se
refugiava naquela desculpa da genética: “ Somos todos gordinhos cá por casa!”.
O peso começa a
pesar…
Janeiro 2018… inicio do ano, resoluções, vontade de mudar… ora porque tamanhos da roupa não param aumentar, ora porque não gosta do que vê ao espelho, ora porque a mobilidade cada vez é mais reduzida… o1ºpasso: o início do ano ficou marcado pela ida para o ginásio… a balança marcava:
106.7KG
Os primeiros passos
na Corrida…
Corrida das Pontes (Coruche) 2018… movido por uma aposta que
fez comigo, participa pela primeira vez numa Prova de Corrida (10 KM)… os
treinos foram feitos apenas na passadeira do ginásio e lá foi para a Prova que
finalizou com 59 minutos… sentiu-se bem por finalizar e por conseguir fazê-lo
abaixo da hora… e foi essa sensação que o motivou a continuar a correr…
“ Para quando a
próxima??”
Começou a treinar com regularidade em estrada, e passou a participar em Trails e Corridas de Estrada.
O peso começa a
baixar…
Com os treinos regulares e com as participações em Provas o peso começa a baixar… os tempos a melhorarem… começa a superar-se e cada vez a querer mais…
Devemos sempre ouvir
o nosso corpo…
As lesões
Devido a algum excesso de entusiasmo e um querer atingir resultados imediatos, o corpo acabou or colapsar, a insistência (quando devia ter parado) trouxe lesões e paragem forçada de cerca um mês e meio… aqui havia dois caminhos: Continuar ou desistir!
Continuou…O retorno
Na minha opinião a paragem acabou por ser algo positivo pois foi necessária para que o Pedro ouvisse o seu corpo e percebesse que os progressos é para se irem adquirindo e não pode ser “ à bruta”. Foi uma aprendizagem, e o retorno deu-se com uma maior motivação mas também com um maior conhecimento acerca do seu corpo.
Com ajuda para
CRESCER…
Em Maio 2019 o Pedro recorre ao Body Projet (www.bodyproject.pt), e passa a contar com a ajuda da PT Madalena Carvalho…
“A
EQUIPA BODY PROJECT FOI CRIADA COM O INTUITO DE FAZER A DIFERENÇA NA ÁREA DA
SAÚDE, BEM-ESTAR E PRESCRIÇÃO FÍSICA.
ACREDITAMOS
QUE UM PLANEAMENTO INDIVIDUALIZADO, FEITO À MEDIDA DE CADA CLIENTE E
ACOMPANHADO A PRECEITO TERÁ NÃO SÓ OS RESULTADOS ESPERADOS COMO ULTRAPASSARÁ AS
MAIS SUBLIMES EXPECTATIVAS.
SOMOS
A FAVOR DE TREINOS PERSONALIZADOS JÁ QUE
CADA CLIENTE É ÚNICO E MERECE UM PROJECTO SÓ SEU.
AJUDAMO-LO
NA DEFINIÇÃO DE OBJETIVOS REAIS E DEDICAMO-NOS POR INTEIRO PARA QUE OS
MESMOS SEJAM CONCRETIZADOS.”
O apoio mais especializado e acompanhamento permanente,
através dos planos semanais e treinos específicos para o Pedro trouxeram-lhe
disciplina e maior motivação o que se traduziu numa evolução de qualidade e
mais uma vez em resultados bem visíveis na balança.
A 1Meia Maratona
A 8 de Dezembro de 2019 participa pela primeira vez numa Meia
Maratona que finaliza com o seguinte tempo:
O espirito nada
competitivo…
Uma das características que valorizo muito no Pedro atleta é
o fato de gostar de correr acompanhado, de se inspirar noutros e utilizar essa
inspiração como motivação para fazer melhor, mas não para ser melhor do que
este ou aquele, mas utilizando isso para se superar… é uma característica que
aprecio muito pois só as pessoas de “bom coração” conseguem ter essa
capacidade…
Que percurso…
Janeiro 2018: 106.7Kg
Janeiro 2020: 79Kg
Atualmente ainda é acompanhado pelo Body Projet, participa em
provas de estrada e Trails… pelo seu Esforço e Motivação conseguiu contrariar
aquela desculpa da GENÉTICA… uma evolução verdadeiramente inspiradora… os
tempos, os Kms, a disciplina, os treinos ( que cumpre com um rigor invejável…
acordar 6h matina com temperaturas geladas em que só apetece quentinho da cama…
uma força interior que o empurra a IR!!)
Os resultados alcançados são admiráveis e são tão visíveis no
seu sorriso tão genuíno de quem se sente feliz com o que alcançou… e por isso, que eu continuo a acreditar que
Correr é físico mas também é muito Emocional…
O Pedro e a Corrida…
A Corrida foi o caminho para um objetivo que alcançou, a
perca de peso… e foi com o teu ESFORÇO que conseguiste chegar a um Pedro mais
magro, mais saudável, mais disciplinado, mais a Acreditar em si, mais… FELIZ!
* Perguntei
ao pedro que Prova o marcou mais… julguei que ia responder a 1ºprova de 10Km,
ou a 1ºMeia, ou 1ºTrail…
A RESPOSTA: 5Km de
Salvaterra (prova realizada na companhia do nosso João Pedro de 9 anos que acompanhou
o pai com uma alegria que não se explica, sente-se!!)
DOS 106.7Kg aos 79Kg…
A ISTO DÁ O NOME DE … INSPIRAÇÃO!
Os objetivos do Pedro para 2020
Para 2020 pretendo:
• superar os 1800km em corrida.
• efetuar 10km abaixo 45 minutos.
• efetuar uma meia-maratona abaixo 1h:40m
• chegar ao meu peso ideal 72kg e consumar a minha transformação, perdendo um total de 35 kg
• superar os 1800km em corrida.
• efetuar 10km abaixo 45 minutos.
• efetuar uma meia-maratona abaixo 1h:40m
• chegar ao meu peso ideal 72kg e consumar a minha transformação, perdendo um total de 35 kg
Cá por casa corremos
os dois… e sim é possível!!
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