2021… é tempo de
recomeçar…
Recomeçar … a escrita no blogue A Correr Sou Feliz… o último
texto que escrevi foi a 7 de Abril de 2020… Porquê? Porque deixei-me vencer
pela” Desculpa COVID” e 2020 foi um ano marcado por treinos pontuais e houve
muita desmotivação, e por isso mesmo não fazia sentido escrever sobre isso
mesmo, até porque muitas pessoas conseguiram manter-se focadas na corrida e
isso é que são exemplos que devem ser partilhados. E sim, como tudo na vida, há
momentos que não conseguimos e não tem problema assumir isso mesmo, mas neste momento estou a retomar para reverter a
situação… porque sim, 2021 será um ano de RECOMEÇOS… por mim!
“ Enquanto houver estrada para andar a gente vai continuar”
( Jorge Palma)
( Passadiço da Erra,
Coruche)
2020…A desculpa COVID
Terminei 2019 a participar pela primeira vez na minha Meia
Maratona, e para 2020 planeei logo voltar a repetir, o que estava previsto para
Março para a EDP Meia Maratona e em Janeiro comecei a treinar para tal… mas
todos sabemos o que aconteceu, o COVID pôs o “ mundo de pernas para o ar”…
provas começaram a ser adiadas, medidas de segurança a serem aplicadas, a nossa
Liberdade começou cada vez mais a ser reduzida… e a 13 de Março, tal como
tantas pessoas, entro em “prisão domiciliária” o que durou cerca de 2 meses.
Inicialmente, mantive os treinos até porque vivo numa zona em que era possível…
mas não era a mesma coisa… participei numas quantas provas virtuais… mas não
era a mesma coisa… e deixei a desculpa COVID vencer, apesar do tempo disponível,
dividi-me nas funções de dona de casa, de mãe, de professora de criança de
1ºciclo, na educadora em tele trabalho… nisto e naquilo… mas sim, poderia ter
mantido os treinos, mas não o fiz… por preguiça, por desmotivação… percebi que
a falta de treinar para o objetivo de uma prova real afetou- me.
As provas virtuais
Ainda tentei participar nalgumas provas virtuais de modo a
motivar-me a treinar, mas não era a mesma coisa. A prova podia ser concretizada
na hora que eu quisesse… lá se ia aquele compromisso do momento da Partida
todos à mesma hora… lá se ia aquela adrenalina de levantar cedo e preparar para
a corrida… lá se ia o entusiamo de chegar ao local da Prova e haver aquele
ambiente tão entusiasmante de uns a aquecer, outros na converseta…
Apesar de as provas virtuais terem sido uma alternativa, para
mim não funcionaram, faltou-me aquela motivação que a prova real me dava, quer
para treinar, como no dia para participar… e os treinos passaram a ser pontuais…
2021… e AGORA?
Porquê RECOMEÇAR??
Para mim a corrida é algo muito mais emocional que físico,
ainda que seja uma junção de ambos, é o meu momento, que faço por mim, em que
saio da minha zona de conforto e me permite abstrair de tudo mas
simultaneamente é um momento que me permite refletir tanto. A corrida tem
impacto em mim a vários níveis…
A nível profissional é uma “ferramenta”, eu sou educadora
de infância e ter agilidade corporal é muito importante, mover-me livremente,
pegar colo, ir para o chão, saltar, correr… e nesse sentido temos de nos
exercitar para que consigamos manter a agilidade que nos permita mover livremente
com as nossas crianças… a corrida é fundamental para que tenha essa mesma
agilidade que faz com que desempenhe a minha profissão com maior qualidade,
permite-me estar de “ corpo e alma”…
A nível pessoal é a minha terapia, é o desanuviar da
vida real e ter um momento meu… e não é fácil, pois há os múltiplos papéis que
desempenhamos: a educadora, a mãe, a namorida, a dona de casa, a filha, a responsável pelo projeto
profissional, a escritora (este muito recente)… MAS NÃO É IMPOSSIVEL! Eu sou uma corredora muito amadora, nunca na
minha vida fui desportista, mas descobri que a corrida me permite um equilíbrio
emocional que tem repercussões a todos os níveis, e principalmente, faz-me
sentir bem comigo mesma e isso vai reflectir-se em tudo o resto que faço… muito
mais que fazer Kms ou Paces voadores, para mim mais importante que resultados físicos é eu
sentir que contribui positivamente para a pessoa e profissional que sou…
Preparar 2021…
“ Falta de motivação”… o principal entrave está identificado,
por isso é partir daí que tenho de me estruturar, e estabeleço um objetivo
central para 2021, o meu foco… e defino que dia 24 de Dezembro de 2021 irei
correr 21KM… e é para isso que irei treinar… e VOU CONSEGUIR!!
Planificação:
- Os treinos: a minha antiga aplicação que geria
os meus treinos foi substituída (não irei referir qual é pois não quero estar
com referencias publicitárias); a atual é feita “ à minha medida”, e tem em
conta uma preparação gradual para o principal obejtivo que é correr 21km …
- Os ténis: quando se está bem , não se muda… e
apesar de já me ter deixado influenciar, aprendi que devemos correr com o que
nos faz sentir bem, e cada pessoa é uma realidade… por isso, substitui os meus “velhinhos”
ténis já esburacados por uns iguais…
- Acompanhamento
nutricional: um
ponto muito importante desta minha planificação para 2021, em 2019 quando corri
mais regularmente perdi algum peso, e vários erros nutricionais foram
cometidos, e por isso mesmo vou entrar nesta fase de Recomeçar com
acompanhamento de nutricionista de modo a não cometer erros do passado.
- Tempo: organizar o tempo é muito importante,
para que haja tempo para o tudo que tenho para fazer , um dos problemas que
identifico de 2020 foi não ter tido a capacidade de organização do meu tempo, e
sim, há sempre muita coisa para fazer, mas é possível ter tempo para correr e
definir isso mesmo na minha planificação semanal é fulcral; não posso correr “quando
der”, é correr naquele momento, é comprometer-me e cumprir… no meu plano de
treinos irei continuar a ter 3 treinos semanais que vou cumprir!
FOCO, TRABALHO E
TEIMOSIA
1ºtreino… 1 de janeiro de 2021
“ Quando a cabeça não tem juízo o corpo é que paga”
( António Variações)
Objetivo de 2021 estabelecido, motivação em alta, que comecem
os treinos, e tudo tem um princípio, e nada melhor que começar no dia 1… após 3
meses do último treino, regresso ao Passadiço da estrada da Erra em Coruche , o
meu spot de eleição, que agora se encontra mais longo… o principal objetivo
deste treino era “ desenferrujar”, e eu tinha a consciência que o retomar me
vai “sair do corpo” e confirmou-se… dor de burro, respiração descontrolada,
pernas a pesar toneladas… mas ainda assim, soube tão bem RECOMEÇAR! Os
primeiros treinos servirão para isso mesmo, para que o corpo e mente se voltem
a habituar… nada se consegue sem trabalho mas EU VOU CONSEGUIR !!
Por mim…
Porque A CORRER SOU
FELIZ!
( A minha 1Meia
Maratona, um dos momentos mais Especiais da minha vida)
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